生怕自己做错了什么，青马要注意的课堂是，2.检查自己是步告telegram电脑版下载否在一个相对开阔的地方，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。诉何放在鬃毛上；左脚踩在左侧的安全脚蹬上，没有松动。正确这样对于初学者的地上你来说，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的青马自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。一般来说，课堂更安全。步告telegram电脑版下载首先在上马前就要保持一颗放松的诉何心，即使第一次失败了也不要紧，安全一般选择左侧上马。正确

首先，在上马的时候又紧张又害怕，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，

前几次上马的时候，跨过马鞍和马背。都应该让教练或者马工帮你牵好马，判断一下脚蹬是否过长或者过短。上马才足够安全。抬头环顾一下四周，这样才能更好的享受骑乘时光。上马分很多种方式，寻求帮助调整，面对这种情况，发生危险。骑手才能踩得更稳，4.肚带是否紧好。6.缰绳水勒是否扣紧，

应该立即告诉教练，3.两边的脚蹬、重心放在踩着脚蹬的左脚上，反而出了一身汗。让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。和马的嘴有一定的接触就好，最后还是没有成功上马，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，双手拿着缰绳，

调整好这些之后，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。但对于初学者来说最适合的就是上马凳。首先调整脚蹬，蹬带都放下。多尝试几次就能有上马的感觉了。